Buenos días, en esta entrada voy a publicar los resultados y sus interpretaciones de varios cuestionarios sobre mi perfil emocional, unos realizados durante el curso de manera física y otros realizados en la página Authentic happiness.
Realizados durante el curso.
1. TMMS-24: Cuestionario de inteligencia emocional.
Este test se divide en 3 componentes del test y los resultados son:
- Atención: 21
- Claridad: 20
- Reparación: 16
Este test arroja diferentes interpretaciones en cuanto a la intelegencia emocional y según mis puntuaciones esta es la interpretación de los resultados:
- Atención: debe mejorar la atención, prest poca atención.
- Claridad: debe mejorar la claridad.
- Reparación: Debe mejorar la reparación.
2. TECA :Cuestionario para evaluar la empatía.
Este cuestionario arroja 4 dimensiones sobre la empatía.
- AP(Adopción de perspectivas): 35 puntos
- CE (Comprensión emocional): 38 puntos
- EE (Estrés empático): 25 puntos
- AE ( Alegría empática): 38 puntos
Los resultados y la interpretación de los resultados:
-AP: es la capacidad intelectual o imaginativa para ponerse uno mismo en el lugar del otro, se podría llamar empatía cognitiva.
Las personas con esta capacidad tienen facilidad para comunicación, tolerancia y relaciones personales.
Mi resultado es 95%: Ext. Alta: puede interferir en la capacidad de tomar decisiones ya que tener en cuenta todos los puntos de vista supone una gran carga cognitiva.
-CE: Capacidad de reconocer y comprender los estados emocionales, intenciones y las impresiones de los otros, también relacionado con la empatía cognitiva.
Mi resultado es 95%: Ext. alta: Implica una atención excesiva a los estados emocionales ajenos en detrimento de los propios.
-EE: Capacidad de compartir las emociones negativas, sintonizar emocionalmente con la otra persona.
Mi resultado es 40%: resultado dentro de la normalidad.
-AE: Capacidad de compartir las emociones personales positivas de otra persona.
Mi resultado es 95%: Ext. alta: Implica que la propia felicidad está por debajo de la de los demás y que la persona de olvide de alcanzar sus propias metas
3. Autocontrol emocional:
En este test se valoran varios items relacionados con las competencias emocionales:
- Competencias personales:
+Conciencia de uno mismo: 7.9
+Autogestión:
*Autocontrol emocional: 5.2
*Motivación del logro: 5.57
-Competencias sociales:
+ Gestión de relaciones: 7.26
Mi resultado: Según los resultados obtenidos destaco sobre todo en la conciencia de mi propio estado interno y en aptitud para armonizar y para influir en las emociones de otras personas o inducir respuestas deseadas de los demás. , por otro lado en los temas de autogestión es donde menos puntuación obtengo, lo que manifiesta que mi aptitud para regular influencias inquietantes como la ansiedad es la que más tengo que trabajar para aprender a gestionar mejor ese tipo de situaciones.
- Competencias personales:
+Conciencia de uno mismo: 7.9
+Autogestión:
*Autocontrol emocional: 5.2
*Motivación del logro: 5.57
-Competencias sociales:
+ Gestión de relaciones: 7.26
Mi resultado: Según los resultados obtenidos destaco sobre todo en la conciencia de mi propio estado interno y en aptitud para armonizar y para influir en las emociones de otras personas o inducir respuestas deseadas de los demás. , por otro lado en los temas de autogestión es donde menos puntuación obtengo, lo que manifiesta que mi aptitud para regular influencias inquietantes como la ansiedad es la que más tengo que trabajar para aprender a gestionar mejor ese tipo de situaciones.
Cuestionarios sobre Emociones
En este apartado he realizado 2 cuestionarios:
1. Escala de Depresión CES-D - Evalúa síntomas depresivos. Resultados
Esta escala es utilizada para rasgos de depresión cuando se obtienen una puntuación alta pero se necesita una valoración general del paciente para poder hacer un diagnostico de depresión.
Mi resultado es 4 y esta puntuación está dentro del rango de no signos de depresión
2. Cuestionario de Felicidad General - Evalúa felicidad general. Resultados
Esta escala evalúa la felicidad general percibida, en un rango del 1 al 7.
Mi resultado: 5,75= 82% según la gráfica de la página según el género la media está en 70% por lo que mi felicidad general percibida está por encima de la media según género.
Cuestionarios sobre Rasgos
En este apartado he realizado 2 cuestionarios:
1. Cuestionario de Tenacidad-Evalúa la fortaleza de la perseverancia. Resultados
Esta escala valora la tenacidad con un cuestionario de 12 ítems con resultados sobre el rango de 1 a 5.
Mi resultado: 4,33=86,6% según la grafica obtenida de la página según el género la media está en 90% por lo que según mi resultado tengo una tenacidad ligeramente por debajo de la media.
2. Cuestionario VIA de Fortalezas Personales - Evalúa 24 fortalezas del carácter. Resultados
Esta escala consta de 240 preguntas que evalúan 24 fortalezas y las organiza de mayor a menor.
Mi resultado: de las 24 fortalezas evaluadas las 3 primeras son liderazgo, amabilidad y generosidad e inteligencia social.
-Liderazgo: Sobresalgo en las tareas de liderazgo: alentar a un grupo a hacer las coas y preservar la armonía dentro del grupo haciendo que todos se sientas incluidos. hacer un buen trabajo organizando actividades y viendo que sucedan
-Amabilidad y generosidad: según el test soy amable y generosa con los demás y nunca estoy demasiado ocupada para hacer un favor. Disfruto haciendo buenas obras por otros incluso si no los conozco bien.
-Inteligencia social: según los resultados del test soy consciente de los motivos y los sentimientos de otras personas, se que hacer para encajar en diferentes situaciones sociales y se que hace para tranquilizar a los demás
Mi resultado: de las 24 fortalezas evaluadas las 3 ultimas son modestia y humildad, perdón y misericordia y precaución, prudencia y discreción.
-Modestia y humildad: según el cuestionario no tengo mucha fortaleza sobre buscar ser el centro de atención, prefiero dejar mis logros hablen por si mismo, no me miro como alguien especial y otros reconoces y valorar mi modestia.
-Perdón y misericordia: según el VIA tengo poca fortaleza para perdonar a los que me han hecho mal, me cuesta dar a la gente segundas oportunidades.
-Precaución, prudencia y discreción: según el test soy poco cuidadosa y mis elecciones son constantemente poco prudente. Digo o hago cosas que podría luego lamentar.
>>> Os dejo aquí un relato sobre una experiencia donde se reflejan varias de mis fortalezas<<<
Life satisfaction Questionnaires
En este apartado realicé 2 cuestionarios
1. Escala de Satisfacción con la Vida - Evalúa la satisfacción vital. Resultados
Esta escala valora la satisfacción con la vida mediante una serie de ítems y con un resultado de 5 a 35 puntos
Mi resultado: en este cuestionario he obtenido 35 puntos y según estoy dentro del rango de 30-35 (muy satisfecho)
Las personas que obtienen puntuaciones dentro de este rango significa que aman su vida y sienten que las cosas van muy bien. La vida no es perfecta pero son capaces de estar satisfechos que su vida. El crecimiento y el desafío puede ser la razón por la que se está satisfecho. para las personas dentro de este rango la vida es agradable y los principales dominios de la vida van bien: trabajo o estudio, familia, amigos, ocio y desarrollo personal.
2. Cuestionario de Aproximaciones a la Felicidad - Evalúa 3 aproximaciones a la felicidad. Resultados
Este cuestionario divide el resultado en 3 tipos: vida agradable,buena vida y vida significativa, arrojando resultados entre el rango de 1 a 5.
Mi resultado:
-Vida agradable: 4.33
-Buena vida: 3.5
-Vida significativa: 3.33
De este cuestionario destacar que altas puntuaciones en vida agradable es significativo de tener la capacidad para rediseñar la vida, la relaciones afectivas y de ocio
Meaning Questionnaires
He realizado 2 cuestionarios de este apartado.
1. Cuestionario sobre Relaciones Sentimentales - Evalúa el estilo afectivo. Resultados
Este cuestionario divide el resultados en 2 datos según las preguntas contestadas, ansiedad relacionada con el apego y evitación relacionada con el apego, utiliza un rango de 1 a 7 para cuantificar los resultados.
Mi resultado:
-Ansiedad relacionada con el apego: 3.11
-Evitación relacionada con el apego: 2.61
Para arrojar una interpretación de los resultados de este cuestionario hay que enfrentar los dos resultados y representan un punto en la gráfica, en mi caso el test dio como resultado : persona segura
Según la gráfica soy una persona segura que tienden a tener relaciones relativamente duraderas y satisfactorias, nos sentimos cómodos expresando las emociones y tendemos a no sufrir depresión y otros trastornos psicológicos.
2. Cuestionario de Sentido Vital - Evalúa sentido vital. Resultados
Este cuestionario valora la presencia y la búsqueda como dos ítems para el significado del sentido vital, arrojando un resultado del 5 al 35.
Mi resultado:
-Presencia: 25 puntos
-Búsqueda: 29 puntos
El resultado de combinar los dos resultados estando ambos por encima de 24 puntos se da en personas que sienten que su vida tiene un significado valioso y propósito, sin embargo, todavía está explorando abiertamente ese significado o propósito. es probable que este satisfecho con su vida, algo optimista, experimenta sentimientos de amor con frecuencia y rara vez se diente deprimido. Probablemente somos algo activos en actividades religiosas y tendemos a no valorar la búsqueda sensorial tanto como otros.
Por lo general, estamos seguros y en ocasiones somos contundentes con respecto a sus puntos de vista y somos partidarios de tener una estructura en sociedad y vida. Las personas que nos conocen probablemente nos describan como concienzudo, considerado, fácil de llevarse bien, algo abierto a nuevas experiencias y generalmente tranquilo y emocionalmente estable.
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